文字サイズ:
小
中
大
印刷する
押し麦と豚肉のサッパリサラダ
by れあとママ
暑い時でもサッパリ食べれてスタミナup しかも食物繊維も豊富( ´∀`)
コツ、ポイント
押し麦は、茹で過ぎない方が我が家は好きな感じです(⌒‐⌒)
材料
(2人分)
豚肉
100g
きゅうり
2本
押し麦
1カップ
■
ドレッシングの材料
※ゴマだれ(市販)
45cc
※ピクルス酢(市販)
10cc
※こーれぐー酢
小さじ1
■
↑(無くても良い)
※ニンニクすりおろし
1片分
※粗びき黒胡椒
ひとふり
このレシピの生い立ち
ダイエットを始めた娘の為に 作ったレシピです 娘は1カ月で3キロ痩せました‼ クビレ発見♡(笑)
1.
豚肉は食べやすい大きさに切って茹でる
2.
キュウリは千切りにしておく
3.
押し麦は、たっぷりの湯で茹でておく お好みの固さで‼
4.
※の材料を全て混ぜ合わせドレッシングを作る
5.
ボールに豚肉、きゅうり、押し麦を入れてドレッシングをかけて混ぜたら出来上がり
https://cookpad.com/recipe/3358159
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.