レンジで簡単もう1品!
冷ます時間を除けば全工程6分程で
出来ちゃうよ(°∀°)b
コツ、ポイント
水っぽさを防ぐため・・・
野菜はしっかり水気を絞ってくださいね。
ささみの大きさによりレンチンの
長さは調整してしっかり熱を通してね!
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に1品作りたくて
考えました♡
1.
筋をとったささみは
塩と酒をまぶして
耐熱皿に乗せ
ふんわりラップで
700ワット3分加熱。冷めたらほぐす。
2.
もやしも耐熱皿に乗せふんわりラップで1分半加熱。
3.
一度レンジから出してもやし上に適当な長さに切ったにらを乗せて再びふんわりラップで1分加熱。
冷めたら水気を絞る。
4.
ささみ、野菜、☆を合わせて完成です!
お皿に盛ったら
白ごまをパラパラ
して召し上がれ。
https://cookpad.com/recipe/3369461
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