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ハーブティー@喉のいがいがに
by 兎タバ子
喉が痛い時に飲んでます。
コツ、ポイント
ステビアと甘茶は純然たる甘味料として使っています。 ハーブティーに甘味を付ける際には、砂糖やはちみつよりも相性がいいと思います(コーヒーや紅茶には砂糖の方がオススメです)
材料
■
キク科O.K.
カモミール
ティーキャディースプーン1杯
マロウブルー
ティーキャディースプーン1杯
リコリス(注)
小さじ1/2
ステビア(オプション)
小さじ1/4
熱湯
300ml
■
キク科NG
エルダーフラワー
ティーキャディースプーン1杯
マロウブルー
ティーキャディースプーン1杯
リコリス(注)
小さじ1/2
甘茶(オプション)
小さじ1/4
熱湯
300ml
このレシピの生い立ち
喉にいいと言われるハーブを混ぜてみただけ。 秋口に花粉症の様な症状が出る方はキク科アレルギーの疑いがあるのでキク科NGブレンドがオススメ。
1.
材料をポットに入れ、3分待つだけ。
2.
☆リコリスは漢方薬服用中の方は使用を控えるのが無難です。漢方医の方に相談できる人は相談するといいと思います。
3.
☆リコリスは他の漢方薬に入ってる分(漢方の世界では甘草、カンゾウと呼びます)等も含め、1日5gまで。
https://cookpad.com/recipe/3381121
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