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9品目ダイエットに挑戦! 1ディッシュでボリュームのある、満足できるものをと考えました! お弁当にも(^_-)-☆ 9品目ダイエットとは、肉、魚、貝、豆類、卵、乳製品、油脂、海草、野菜の9品目を、 6時間以上あけて、お腹いっぱい食べます!