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糖質制限の唐揚げ
by ほlove
小麦粉の代わりにプロテインを使って美味しい唐揚げが出来ます。
コツ、ポイント
プロテインは焦げやすいので火加減に注意します。 好みで酒、塩などを足して揚げても美味しいです。
材料
鶏肉(好みの部位)
400g
にんにく(すりおろし)
1かけ
生姜(すりおろし)
1かけ
醤油
大さじ2
プロテイン
大さじ2
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも鳥唐揚げをたくさん食べたいな~と思って作りました。
1.
鶏肉を食べやすい大きさに切り、ビニール袋に入れる
2.
袋にニンニク、生姜、醤油を入れてよくもみ込む。
3.
最後にプロテインを袋に入れて衣をつけ、油で揚げる。
https://cookpad.com/recipe/3397509
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