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美容室に髪を手入れしに行った時に美容師さんから習いました。一度試して、楽に10kgくらい簡単に痩せれました。が、自分の体重と相談しながらダイエットのやり過ぎには気を配って下さいね。痩せすぎも、気持ちが悪いものですよ。