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子供大喜び♪簡単!ひよこ豆のツナ混ぜご飯
by 杏里mama
子供がひよこ豆を沢山食べれるように大好きなツナと混ぜ合わせたご飯です♪青のりのいい香りに天カスがいい味出してる!!
コツ、ポイント
コツなどなく簡単に混ぜるだけ( ´ ▽ ` )
材料
(1人分)
ご飯
200g
天カス
大さじ2
白だし(麺つゆでも)
大さじ1
青のり
小さじ1
ツナ(缶詰)
小さじ2
ひよこ豆(水煮)
適量
醤油
少々
このレシピの生い立ち
ひよこ豆を使いたくて(*´艸`) ひよこ豆はタンパク質、ビタミンB1、カルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラル、鉄分や葉酸も豊富で良い事だらけです(♥Ü♥)
1.
全部混ぜるだけ♪
https://cookpad.com/recipe/3401006
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