文字サイズ:
小
中
大
印刷する
簡単お弁当おかず☆厚揚げとしめじの卵とじ
by へたぁちゃん
あるもので代用可!レンジで簡単!少ない材料で手軽に卵とじが作れます(^ ^)お弁当にぴったり!
コツ、ポイント
レンジによって加熱時間を加減してください。
材料
(大きめシリコンカップ1つぶん)
厚揚げ
30g
人参、しめじ
少し
卵
1/2個
麺つゆ、水
大さじ1
このレシピの生い立ち
パパお弁当はなるべく簡単にヘルシーに作りたくて考えました。
1.
耐熱容器に小さく切った食材を入れ、麺つゆと水をかけたら、ラップをし600wのレンジで1分加熱する
2.
1に溶いた卵を回し入れ、レンジ30秒。 軽くまぜて20秒追加熱。様子を見て時間加減してください。
3.
ラップをかけたまま粗熱がとれるまで放置し、固まったらシリコンカップに盛る
4.
のりや、七味をトッピングして出来上がり
https://cookpad.com/recipe/3408265
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.