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あげ納豆*もやし~節約&ダイエット
by おはまりキッチン
簡単 すぐできるおいしい食べ応えのあるおつまみ、おかずです。 ヘルシーな節約レシピ!
コツ、ポイント
もやしをぎゅうぎゅう優しく詰めましょう。
材料
あげ
5枚
もやし
1袋
納豆
2パック
オクラ
2本
塩
少々
このレシピの生い立ち
いつものあげ納豆に…あ!冷蔵庫にもやし、これ入れてみよう!
1.
あげをお湯をかけて油抜きします。長い方の一辺を3ミリ程切り落とします。袋の様に入れやすいようにしておきます。
2.
もやしは洗って水をしっかり切っておきます。納豆にオクラと添付のたれを入れ混ぜ混ぜしておきます。 画像は③の途中
3.
あげにもやしをあげの1/3位まで詰めます。次に納豆をのせます。もう一度もやしをのせて押せなかった納豆を一緒に押します。
4.
もやしでいっぱいになったら気持ち形を整えてグリルで焼きます。 すぐに焦げ目がつくのでアルミホイルを上に被せます。
5.
中火の弱めでじっくり様子を見ながら焼きます。焼き目がついてこんがりしたら反対側も焼きます。半分に切り盛り付け 完成です!
6.
お醤油をかけて。 大根おろしや生姜など薬味もあると良いですね。
https://cookpad.com/recipe/3411969
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