文字サイズ:
小
中
大
印刷する
プルーンとソイッパウンド
by komutatata
卵&バターなしでもソイッシュでふっくらもっちりパンドケーキ★おから入りでヘルシーです
コツ、ポイント
スーパーフードキヌアの食感も楽しいです。甘味はプルーンのみなのでお好みで砂糖を加えて下さいね(^^)機種により焼成時間は調整して下さい。大塚製薬「ソイッシュ」を使って、アレンジレシピモニター応募レシピです。
材料
薄力粉
180g
おからパウダー
大さじ3
塩
ふたつまみ
ベーキングパウダー
小さじ1
ドライプルーン
7粒~
キヌア
大さじ1
クルミ(アーモンド)
5~6粒
ソイッシュ
3本
ドライプルーン(トッピング用)
4~5粒
■
17cm×8.5cm型
お好みで砂糖・甘味料
適量
このレシピの生い立ち
大塚製薬「ソイッシュ」を使って、アレンジレシピモニター応募レシピです。
1.
オーブンを180度に温めはじめます。
2.
プルーンは4~5等分にカットしておきます。
3.
クルミは適当な大きさに砕いておきます。
4.
ソイッシュ以外の材料を全て入れます。
5.
ソイッシュを何回かに分けて入れ混ぜる。分けて入れ混ぜるを繰り返します。
6.
全部入れ混ぜたら生地の完成です。
7.
オイルを塗った型に入れます。
8.
表面を平らにしたらトッピング用のプルーンを乗せていきます。
9.
余熱したオーブンに入れ 30分間焼成したら完成です。
10.
冷めたら切り分けます。
https://cookpad.com/recipe/3419609
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.