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妊活に最適!ナツメ茶♪なつめ・くこの実入
by 漢方薬のタカキ大林店
きりるさん、切れ込みのコメントありがとう♪妊活に最適!めまい・頭痛・疲れやすい・どうき・睡眠の質が悪い・夢をよく見る
コツ、ポイント
ナツメ茶の人気検索で1位になりました!皆様のおかげです!ありがとうございました!(2016年4月6日) なつめの実は、お茶を飲む時に一緒に食べましょう。 なつめの実は、種が尖っているので注意してください。
材料
(2人分)
なつめ(大棗)
8個
くこの実
40粒
水
800ml
はちみつ
小さじ1
このレシピの生い立ち
なつめ(大棗)は、温性の食材 帰経は、脾・胃 効能は、補中益気、養血安神 適応症は、脾胃虚弱、心血の不足、不眠、貧血
1.
なつめ、くこの実を用意します(写真は1人分)
2.
くこの実は最後に入れるので、とっておきます。なつめだけを成分が抽出されやすいように、あらかじめ一晩水につけます。
3.
鍋に入れます(できれば、鍋は金属製でなく、ガラスか土鍋のようなものが良いです)
4.
15~30分弱火で加熱します
5.
湯飲みに注ぎます
6.
はちみつを入れます
7.
出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/3421181
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