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炒飯は、失敗しやすい物ですよね。 簡単に美味しく、洗い物も少なく、レンジで出来るように考えました♪ご飯を減らし、白滝に代えればダイエット中にも最適です☆白米は腹持ちが良く、血糖値の上昇も緩やかな食べ物♪体に優しい良質ごま油を摂取しましょう♡