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ダイエット♡チアシードココナッツミルク
by ぽてまる太郎
ダイエット中のオヤツに♡タピオカみたいにプルプルでココナッツミルクでミルキー♡
コツ、ポイント
はちみつの量はお好みで増やして(﹡ˆˆ﹡)チアシードはしっかり水と戻してからほかの材料とあわせること。
材料
ココナッツミルクパウダー
30g
熱湯
30cc
チアシード
大1
はちみつ
小1~2
水
100cc
このレシピの生い立ち
チアシードを使って美味しいダイエットスイーツをと♡
1.
チアシードは分量の水で戻しておく。私は一晩冷蔵庫でふやかしましたー
2.
熱湯とココナッツミルクをあわせてよく混ぜ溶かして冷ます
3.
チアシードとココナッツミルク、はちみつを加えて混ぜたら完成
https://cookpad.com/recipe/3423330
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