文字サイズ:
小
中
大
印刷する
血管プラークダイエット524(ボラ刺身)
by デビオさっちゃん
朝から刺身だけど、娘もぺろっと食べたから、美味しかったんだね。
コツ、ポイント
とくに無い。
材料
(ひとり分)
ご飯
一膳
のり玉
少量
たくわん
一枚
ボラ刺身
3切れ
ツマ、シソ
適量
わさび醤油
少々
納豆めかぶパスタ
一椀
あさり味噌汁
一椀
抹茶生煎餅
一枚
このレシピの生い立ち
朝は刺身もサラダ感覚でいい。
1.
ご飯は普通に炊き、のり玉をふり、たくわんをのせる。
2.
あさりを煮て味噌を溶かし、ネギをふる。
3.
シソ、ツマの上にボラ刺身を並べる。わさび醤油を添える。
4.
納豆めかぶの パスタを器に盛り、 醤油をかける。わさびか、からしを混ぜる。
5.
デザートは田中屋の抹茶の生煎餅。
6.
紫の野菜ジュース。
https://cookpad.com/recipe/3432386
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.