一回の調理で付け合わせまで一緒に作っちゃおう✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧
油を捨てる事でカロリー抑え目に!
コツ、ポイント
皮を焼きあがった後に外すと、もっとカロリーオフ☆
オススメおかず
ID3440534 キノコと野菜のオカカ炒め☆
このレシピの生い立ち
ガッツリ鶏肉が食べたかったので(*´∀`*)
1.
鳥の皮を下にし、皮がカリッとなるまで火を通す。
3.
お箸で火が通ったか、刺して確認し、焼けてたら油を捨てる。
5.
カリッとなってきたら、シシトウ、えのきを入れて炒め、えのきがしんなりしたら醤油を垂らして出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/3440586
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.