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あまーいいちじくジャムいり☆スムージー
by まどか0714
ダイエットしている方にオススメです1杯でお腹いっぱい♪♪スプーンで食べると満腹感がアップしますよー( ˊᵕˋ*)
材料
(コップ1杯分)
いちじくジャム
大さじ1
バナナ
半分
ヨーグルト
大さじ2
豆腐
一丁の半分
豆乳
1/4カップ
このレシピの生い立ち
ダイエット!
1.
全部ミキサーに入れてスイッチオン!
https://cookpad.com/recipe/3443174
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