パパッと簡単♪
納豆や肉・野菜と栄養価もGOOD♪
簡単ご飯にどうぞ〜(^^)
ちょいヘルシーにする場合は納豆多めで♪
コツ、ポイント
溶き卵、生加減でご飯入れるとポロポロに仕上がります♪
和風っぽく頂きたかったので、グレープシードオイル使用ですが、ごま油でもOK!
有る野菜で、お好み納豆炒飯を♪
1.
グレープシードオイルとにんにく入れて火をつけ、香り出たら挽き肉GO!
3.
まだ溶き卵は生あたりでご飯GO!
炒めてる最中、味覇もGO!
4.
半生溶き卵とご飯を混ぜ合わせながら炒め〜卵ポロポロになったら桜海老GO!
5.
長ネギ・ニラ・納豆もGO!
ちゃちゃっと炒め、鍋はだから醤油をジュぅ〜♪
最後、塩胡椒で味をととのえます。
7.
余ったら味変もGOOD♪
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8.
シンプル炒飯♪
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9.
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