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簡単 ツナサルサソース炒め
by かねともかねとも
サルサソースを入れるだけなのですごく簡単にできます! 野菜はあらかじめ冷凍してあったのでただ入れるだけでした(‾▽‾)笑
コツ、ポイント
サルサソースの中に、玉ねぎやトマト、ピクルスが入ってるので味付けが簡単です!
材料
(1人分)
ツナ缶(ノンオイル)
1缶
ブロッコリー
1個
にんじん
1/2本
しめじ
1/2房
もやし
100g
ほうれん草
1/2束
キャベツ
2枚
にんにく
1かけら
オリーブオイル
適量
クレイジーソルト
適量
サルサソース
大さじ3杯
デスソース
お好みで笑
温泉卵1個
お好みで
このレシピの生い立ち
最近サルサソースにはまってたのと、美味しく食べて肉体改造しましょう(^-^) パスタにかけてもよし! 自分は蕎麦が好きなので、汁なしの蕎麦の上に乗っけてパスタみたいに食べました^_^
1.
オリーブオイルをひいたら、にんにく、にんじん、しめじ、ほうれん草、キャベツ、ブロッコリー、もやしを入れて炒める!
2.
クレイジソルトを振って、野菜がしんなりしてきたらツナ缶とサルサソースを入れて炒める!
3.
ここでお好みで温泉卵or卵を入れるとマイルドになります! デスソースorタバスコを入れるとさらに辛くなって自分は好きです
https://cookpad.com/recipe/3449705
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