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食べるホットスムージー★ブロッコリー
by *minachi*
食べるホットスムージー第2段です♪今回はブロッコリーとじゃがいもで❤この1杯でしっかり温朝食です。
コツ、ポイント
分量は目安です。お好みでブロッコリー、牛乳へ増減して下さい。 バゲット等につけて食べても美味しいです❤
材料
(一人分)
お好みのグラノーラ
大さじ5
じゃがいも
小1個
ブロッコリー
80g
牛乳
60-80ml
塩
ひとつまみ
ブラックペッパー
お好みで
このレシピの生い立ち
美味しく食べるホットスムージーのレシピを色々考えています。
1.
じゃがいもはラップで包んで楊枝がスーッと楽に刺さるまでレンジで温め、皮をむいて適度にきります。
2.
ブロッコリーは茹でるか、ラップで包むなどして、レンジで温め小さく切ります。
3.
①②と牛乳をフードプロセッサー等で滑らかになるまで混ぜ合わせる。塩をひとつまみ加えて味を調える。
4.
器にお好みのグラノーラを入れて、その上に温めた③を入れて、お好みでブラックペッパーをふり出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3450935
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