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鍋diet♡シンプル簡単 寄せ鍋出汁
by あーたくん
簡単にできるお鍋だけど 手抜きじゃないよー♡ 優しい出汁で癒されます! 2016/2/5 鶏団子 追記しました♡
コツ、ポイント
ダイエット中なら 舞茸入れるといーです♡ 舞茸えのきの保存なら ID3445972 ポン酢に胡麻と一味プラスで よりダイエット効果アップ>ω</
材料
☆水
1000cc
☆ほんだし
大さじ1
☆鶏ガラスープ
大さじ1/2
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆生姜(チューブ、剃りおりし)
お好みで
★出汁昆布(なくても)
5gくらい
鶏肉、鳥団子 ID3667310
お好みで
もやし
1袋
白菜
1/4くらい
舞茸、えのき等
1パックくらい
豆腐
150g
ポン酢 ID3456316
お好みで
このレシピの生い立ち
ただの水炊きでもいーんだけど 出汁に味がついてる方が美味しいです♡ 薄味だけどそのままでも食べれます♡ ポン酢で食べるなら ID3456316 見てね♡
1.
お鍋に☆を入れ沸騰させます。 沸騰したら火を止め ★を入れて暫く放置…
2.
材料を適当な大きさに切ります。 お肉のかわりに 鳥の肉団子でも! ID3667310
3.
1のお鍋から★を取りだし 鳥団子以外の具材を入れます。 火をつけて温まれば 鳥団子も丸め入れて 火が通れば 完成です!
https://cookpad.com/recipe/3456342
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