文字サイズ:
小
中
大
印刷する
マッシュルームとトマトのバター蒸し
by ダイエットプラス
食物繊維豊富なマッシュルームとビタミンCが豊富なミニトマトの簡単一品。ゴロゴロ大きめカットで噛みごたえも◎
コツ、ポイント
にんにくは、お好みでなくしてもOKです。
材料
(1人分)
マッシュルーム
3個(40g)
ミニトマト
5個(60g)
にんにく(すりおろし)
少々(2g)
バター
小さじ1/2(2g)
塩
少々(0.2g)
こしょう
少々
パセリ(みじん切り)
少々
このレシピの生い立ち
簡単1品を。 ※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。 このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
1.
マッシュルームは半分に切り、フライパンにミニトマト、バター、にんにく、塩こしょうを入れて蓋をして弱火でじっくり蒸す。
2.
マッシュルーム、トマトがしんなりしたら、パセリを加えて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/3467996
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.