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柿と豆腐のヘルシースイーツ
by micheloppy
ビタミンC豊富な柿とイソフラボン豊富な豆腐。女性にうれしいヘルシースイーツです。
コツ、ポイント
ビタミンCが豊富な柿とイソフラボンの豊富な豆腐。女性にはうれしい食材を混ぜるだけでヘルシーなスイーツに。少し豆腐の味が残るので柿やはちみつの量で調節を。
材料
(1人分)
柿
1/2個
豆腐(絹)
80g
はちみつ
大さじ1
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも気にしないで食べられるスイーツを考えて、今が旬な柿とコラボすることによって何かできないか考えて思いつきました。
1.
柿を半分に切り、皮を剥きざく切りに切る。
2.
フードプロフェッサー(もしくはミキサー)に1と豆腐(水切しないまま)とはちみつを入れて、柔らかくなるまで混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/3471755
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