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ハロウィンにも☆低カロかぼちゃサラダ
by 彩音♡
マヨネーズは一切使わず!ほんのり甘くておいしいカボチャのサラダです♡
材料
かぼちゃ
1/4カット
ヨーグルト
小さいパック1個
もしくは大さじ2
このレシピの生い立ち
カロリーを気にせず食べたくて!
1.
かぼちゃはラップに包んで600W6分チン。皮をお好みで剥がし捨てて、潰す(今回は皮を半分ほど捨ててます)
2.
ヨーグルトと和えます。少し甘味のあるものが良いと思います。四連とかの小さいパック1個、もしくは大さじ2。お好みで増減して
3.
ムラがなくなるまで混ぜたら完成です!
https://cookpad.com/recipe/3487772
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