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離乳食(3回食)
by ちなかあさん2851
9ヶ月の娘のお昼に。 冷凍庫のもので。
コツ、ポイント
お好みでピザチーズやかつおぶし、青のりなどをトッピングしてアレンジ出来そう。
材料
(3食程度。)
サラスパ
1円玉くらいの束
しらす(塩抜後冷凍)
小さじ1
(冷凍)ブロッコリー
2房
ミニトマト(皮は除き)
2個
粉チーズ
適量
砂糖
少量
ケチャップ
大さじ1
しょうゆ
少量
このレシピの生い立ち
フライパン一つで出来る避難時レシピを知り、離乳食もできそうかなと やってみました。 9ヶ月になったばかりの娘がよく食べてくれました。
1.
小鍋にお湯を沸かし、 サラスパ(表示は4分間)を入れる。
2.
ブロッコリーは、 レンジで解凍。 そして、 みじん切りに。
3.
ミニトマトを、 切り目を入れて電子レンジでチン。 皮をむく。
4.
凍ったままのシラスと、 ブロッコリー、 トマトを ゆがき始めたパスタの鍋に一緒に入れ 煮る。
5.
5分くらいたったら、砂糖、ケチャップを入れる。頃合いをみて、出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/3491463
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