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ダイエットにも、かぼちゃサラダおから和え
by papupapi
簡単美味しいかぼちゃサラダの別バージョンです。
コツ、ポイント
おからは、パウダーでもOKです。
材料
(2人分)
かぼちゃ
1/4個
人参(千切り)
10g
玉ねぎ(スライス)
1/2個
ゆで卵
1個
塩
少々
こしょう
少々
おから(生)
50g
このレシピの生い立ち
かぼちゃサラダより、健康にもダイエットにも良いと思って別バージョンにしてみました。こちらは、少しでお腹がいっぱいになります。
1.
レシピID:3496066のかぼちゃサラダに 手を加えました。
2.
生おからを2分くらいレンジで加熱して、おからの臭いを飛ばします。
3.
おからと、かぼちゃサラダを和えたら完成です。
https://cookpad.com/recipe/3496129
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