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風邪をひきやすいので免疫力アップの料理を考えてみました。 カマンベールチーズはチーズの中でも熟成度が高いので免疫力アップに役立つし、しらすに含まれるアミノ酸リジン、長芋のネバネバ成分ムチン、まいたけのβグルカンも免疫力アップ効果があります!