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レンジで簡単離乳食☆ミートローフ
by 柚月奈津
つかみ食べにピッタリ!お肉が得意じゃないうちの子もモリモリ食べました(*^^*)残りは冷凍保存してもOK!
材料
木綿豆腐
100g
鳥ひき肉
150g
○パン粉
大さじ3
○片栗粉
大さじ1
○塩
小さじ1/4
野菜(ブロッコリーやサツマイモなどお好みで)
60g
このレシピの生い立ち
雑誌で見たレンジで作るミートローフをアレンジしてみました*\(^o^)/*
1.
野菜はみじん切りにし、水大さじ1をふってラップをかけ、レンジで加熱。素材によって様子をみてください。
2.
豆腐は水切りをして、1センチ角に切る。
3.
野菜と豆腐とひき肉、○の材料をポリ袋に入れてよく混ぜ、長さ20センチほどの棒状にしてラップで包み、両端をねじる。
4.
電子レンジで3分加熱し、裏返して2分加熱する。そのまま冷まして切り分ける。
5.
大人用にはケチャップ2:中濃ソース1のソースで美味しく食べれます!
https://cookpad.com/recipe/3499226
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