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簡単!ダイエットコク辛スンドゥブ
by 第2の地球人
ささみとだいこん、カプサイシンで、ダイエットに最適です!
コツ、ポイント
ありません、とにかく簡単!
材料
(3人分)
ささみ
200g
だいこん
1/3本
豆腐
1丁
ねぎ
1/3本
えのき
1袋
■
たまご
■
合わせ調味料
ごま油
大さじ2
コチュジャン
大さじ2
鶏ガラ
大さじ1
粉唐辛子
大さじ2
酒
大さじ2
■
水
このレシピの生い立ち
食べたいけど、太りたくないという気持ちで!
1.
合わせ調味料を混ぜます
2.
ごま油でささみを焼き、焦げ目がついたら水をいれます
3.
沸騰したら、残りの具材と合わせ調味料をいれます
4.
煮立ったら卵をいれて完成です
https://cookpad.com/recipe/3505466
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