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レンジで簡単!チアシードのトロ~りココア
by ☆ファイン☆美と健康
寒い時期には、甘くてあったかい飲み物が欲しくなりますね。膨らんだチアシードのとろみで、新感覚の美味しいココアに。
コツ、ポイント
入れて、混ぜて、チンするだけなので、超簡単♪電子レンジで低温から調理するところがポイントです!加熱するときは、吹き出さないように時間を調整してください。このレシピの目安は2分(600W)です。
材料
(1人分)
ココアパウダー(無糖)
小さじ2(5g)
砂糖
小さじ2(7g)
チアシード(ファインスーパーフード)
小さじ1/2(3g)
牛乳(冷たいまま)
120ml
このレシピの生い立ち
超高速でチアシードを膨らませるには電子レンジが便利(レシピID : 3489247)。 これを応用して冷えた牛乳から簡単にトローりおいしいココアを作りました。
1.
材料を準備する。ココアは純ココアがおすすめです。
2.
カップに牛乳以外の材料を全ていれ、粉の状態で均一になるように混ぜます。
3.
牛乳を入れ、軽く混ぜて電子レンジ(600W)で約2分加熱する。
4.
かき混ぜてできあがり。
https://cookpad.com/recipe/3505951
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