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押し麦とヒジキ・豆サラダ(梅味)
by かもみぃ
便秘を解消しようと考えました。
コツ、ポイント
押し麦とヒジキを一緒にゆがいてもいいと思います。が、少し黒くなります(´ㅂ`;)
材料
押し麦
50g
ヒジキ
6g
ミックス豆
1缶
☆梅干し(甘い)
2個
☆白だし・だし醤油・酢
1:1:1
このレシピの生い立ち
便秘を解消しようと好きなものを入れました
1.
押し麦を柔らかくなるまで、ゆがく。
2.
ヒジキを戻す
3.
梅干しの種を取り、叩いてペースト状に
4.
梅干しペーストと☆を合わせておく
5.
ボールに冷めた押し麦・ヒジキ・ミックス豆を入れて、☆と合わせれば、出来上がり~
https://cookpad.com/recipe/3506523
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