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鶏胸肉で揚げないナゲット☆
by 女帝ボア・ハンコック
子どもも喜ぶヘルシーナゲットです
コツ、ポイント
特にありません
材料
鶏胸肉
350g
☆マヨネーズ
大さじ2
☆塩胡椒
適量
☆ニンニクすりおろし
1片分
☆鶏がらスープの素
小さじ1/2
☆米粉
大さじ3
オリーブオイル
大さじ3
ケチャップ
適量
このレシピの生い立ち
子どもが某CMを見て食べたがってたのですが、某ファストフード禁止なので…
1.
鶏胸肉は1㌢ぐらいの粗みじん切りにします。 ☆とお肉を全部ボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。
2.
フライパンに多めの油を入れ、適当な大きさに丸めて、両面がカリッとなるまで焼く。
3.
焼けたら、お好みでケチャップなどでどーぞ☆
https://cookpad.com/recipe/3522127
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