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牛乳ゼリーでコラーゲン(^-^)/
by mokomokon
粉ゼラチンでコラーゲンを摂ろうと思い、時々ゼリーを作って補給(^o^)v
コツ、ポイント
粉ゼラチンは5㌘一袋になっているものを使用。 牛乳の量は250~300ccをお好みで。 三温糖は「1/2三温糖」を使っています。甘さ控えめ…(^^♪
材料
(4人分)
粉ゼラチン
5g
お湯(80℃以上)
50cc
三温糖
30g
牛乳
300cc
フルーツ(お好みで)
適宜
このレシピの生い立ち
コラーゲンを摂るのに安上がりで手軽にとれると思い、好んで作って食べています。 入れるフルーツはミカンの缶詰め、アロエ、桃の缶詰めなどその時によっていろいろ。
1.
①ボールに粉ゼラチン5㌘を入れ、そこにお湯(80℃以上)を注ぎよく溶かす。
2.
②粉ゼラチンが溶けたら三温糖30㌘を入れて更によく混ぜる。
3.
③砂糖がよく溶けたら、牛乳300ccを注ぎ入れ1分ほどかき混ぜる。
4.
④容器に好みのフルーツを入れて(今日はミカンの缶詰めとアロエ)
5.
⑤容器に③を流し入れ、冷蔵庫で冷やす。
https://cookpad.com/recipe/3525174
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