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Caたっぷり具だくさんふりかけ
by Sip☆h
Ca満点の食材をたっぷり使っています。 子供達も喜んでご飯がモリモリすすむ~♡ 簡単なのでぜひお試し下さい(^-^)
コツ、ポイント
好みにもよりますが、なるべく細かくした方が口に残りにくく、食べやすいです。
材料
食べる煮干し
適量
干し桜えび
適量
刻み海苔
適量
白ごま
適量
黒ごま
適量
乾燥わかめ
適量
青のり
適量
かつお節
適量
このレシピの生い立ち
材料さえあれば、簡単に作れますので、毎日のCa補給に良いと思い、時々作っています。 ふりかけは子供達も好きなので、簡単に手作りできて、身体に良いものを‼と思いました。
1.
材料の全てをそれぞれお好みの量、ミキサー等に入れ、細かく撹拌するだけです。
2.
主に食べる煮干しの塩分があるので、塩などは入れなくても十分おいしいです(^^)
3.
私は瓶に入れ、冷蔵庫で保管しています。
https://cookpad.com/recipe/3526121
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