文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ブロッコリーとかぼちゃのツナサラダ
by 鈴木美鈴
ブロッコリーとかぼちゃがツナ缶とよく合い、すりごま効果で奥深い味に。ボリューム満点な簡単サラダです。
コツ、ポイント
・ブロッコリーとかぼちゃのレンジ加熱は竹串などを刺して確認して調整してみて下さい。 ・ブロッコリーは芯も加えると歯ごたえが出ますので、ぜひ加えてみて下さい。
材料
(2人分)
かぼちゃ(さいの目切り)
150g
ブロッコリー(小房に分ける)
100g
ツナ缶
1缶
★塩こしょう
少々
★マヨネーズ
大さじ2
★すりゴマ
大さじ2
このレシピの生い立ち
かぼちゃを使ったツナサラダを作りたくて考えました。
1.
ブロッコリーは耐熱皿に入れ、大さじ1の水を加えラップをかけ、600wで3分レンジ加熱しザルに上げ冷ます。
2.
かぼちゃは耐熱皿に入れ大さじ1の水を加えラップをかけ、600wで4分レンジ加熱しザルに上げ冷ます。
3.
ボウルに★を混ぜ合わせ、油をきったツナ缶、①②を加え混ぜ合わせる。
4.
サあヤさん、嬉しいレポをいただいたのに返信を間違えて送ってしまいました。本当に申し訳ありません(+_+)
https://cookpad.com/recipe/3534067
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.