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ダイエットに★もち麦の簡単リゾット
by マルヤナギ
テレビで話題のもち麦!超簡単!もち麦を使ったヘルシー時短メニュー
コツ、ポイント
簡単なのでコツは特にありません。もち麦は、蒸し大豆や蒸しサラダ豆に変えてもOK!
材料
(1人分)
おいしい雑穀 蒸し大麦
1袋
おいしい蒸し豆 蒸しあずき
1/2袋
トマトジュース(有塩)
200cc
温泉卵
1個
海苔・刻み葱
少々
このレシピの生い立ち
朝ごはんにヘルシーで元気のでるものが食べたいと思って作りました。作り方も簡単!お豆とトマトジュースを使う事でヘルシーに、忙しい朝も簡単にできるのでおすすめです。
1.
鍋にトマトジュースともち麦・蒸しあずきを入れて火にかける。
2.
水分がなくなったら器に盛り付け、温泉卵とちぎった海苔、刻みネギをかざる。
https://cookpad.com/recipe/3537194
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