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簡単!かぼちゃケーキ♪炊飯器で!砂糖なし
by 漢方薬のタカキ大林店
低カロリー!砂糖なし!1/8切れで88kcal♪優しい甘さ♪秋冬に温性のカボチャがおすすめ!炊飯器とミキサーのデザート♪
コツ、ポイント
1/8切れで コンビニのおにぎり1/2のカロリー
材料
かぼちゃ
100g
HM(ホットケーキミックス)
130g
卵
1個
牛乳または豆乳
100ml
このレシピの生い立ち
かぼちゃ 性味:甘・温 帰経:脾・胃 効能:補気・健脾 適応症:脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘
1.
材料をそろえる
2.
カボチャをレンジで2分加熱する
3.
ミキサーに卵と牛乳を入れる
4.
ミキサーにかぼちゃを入れる
5.
ホットケーキミックスを入れる
6.
炊飯器の内側にサラダオイルを塗る。カボチャの皮を炊飯器の底に敷く。そこに5を入れる
7.
普通炊きを1回
8.
出来ました!
https://cookpad.com/recipe/3540220
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