時間が少しあれば、安くても美味しいカレーが!
ほぐした肉がいっぱい♡
シンプルだからトッピングで遊んで~☆
コツ、ポイント
水は、20センチのティファール鍋の8割くらいでした。
野菜を炒めて添えると美味しいです!
今回は、発芽米入りご飯♡とろけるチーズ♡目玉焼きです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなカレーを食べたくて♪
1.
鶏肉は、皮をとり、大きめの削ぎ切りにする。
玉ねぎは薄切りにする。
2.
鍋にお湯を沸かし、鶏肉と玉ねぎ、ブイヨンを入れて煮る。
鶏肉が箸でほぐれるくらいまで、30~60分くらい煮る。
3.
鶏肉をすべてほぐしたら、カレールウを入れ、とけてとろみが付いたら出来上がり。
とろみ薄めです!
https://cookpad.com/recipe/3544799
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