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うちの子大好き!鯖の水煮缶のおからサラダ
by ぱんだおうじ
水煮缶の良いお出汁をおからが吸収♥
コツ、ポイント
おからのメーカーや、入れる野菜で水分量が違うので調節してください。 画像の野菜は、たまねぎ1/2と人参1/2が入ってます。
材料
(おから150g分)
★おから
150g
★鯖の水煮缶
1缶
★砂糖
大1
★しょうゆ
大1
★マヨネーズ
大1
野菜、きのこ、海草
きゅうり、たまねぎ、人参など適当に
牛乳or豆乳
適量
塩
適量
ゴマ
お好みで
このレシピの生い立ち
ツナ缶がなかったので鯖の水煮缶で作ったらおいしかった\(^o^)/
1.
ボウルに鯖の水煮缶を汁ごといれてほぐし★の材料をすべて入れて混ぜる。
2.
薄切り、千切りにした野菜を加えて混ぜ、お好みのしっとり具合になるように牛乳or豆乳を加える。
3.
味見をして薄かったら塩をたす。 お好みでゴマをふりかけて下さい。
https://cookpad.com/recipe/3550386
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