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★オメガ3脂肪酸♪バナナ胡桃ヨーグルト★
by ととろ&めい
【オメガ3脂肪酸摂取!】胡桃&えごま油でコク旨ヨーグルト! バナナでお腹も元気に♪
コツ、ポイント
のせるだけ~ありません ※朝摂ると効果的だそうです♬
材料
無糖ヨーグルト
100g~
バナナ
1/3本
胡桃
2~3粒
えごま油
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
健康番組で見たバナナ胡桃ヨーグルトを食べていました。えごま油をかけたらコクが出て美味しかったので(*^^*)
1.
ヨーグルトを器に盛る。バナナの輪切りをのせる。胡桃を砕きトッピング!最後にえごま油をかけて出来上がり♪
https://cookpad.com/recipe/3563745
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