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オーストラリアに住んでいて油ものが続いた日に食べる朝ごはんです。 チアシードはスプーン一杯で一日分のエネルギーを賄えるためこの朝ごはんを食べて夜まで何も食べません。 水でふやかして食べない為簡単で忙しい朝にもピッタリ♡