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朝食に♪りんごとバナナのホットヨーグルト
by なりこ☆
胃もたれ、便秘気味の方にオススメ♪寒い朝からホット&うんま〜いヨーグルト♡
コツ、ポイント
ズボラなので全て同じ器でやりました(^^)りんごはレンチン1分半でアップルパイに乗ってるような少しサクサクの食感になります。トロトロがいい方は更に1分程加熱するといいと思います(^^)
材料
(1人分)
りんご
1/8個
バナナ
1/2本
無糖ヨーグルト
食べたいだけ
このレシピの生い立ち
胃もたれがが酷くおかゆくらいしか食べられないけど甘いものが食べたくなってお腹にやさし〜いヨーグルトを作りました(^^)便秘改善にも◎
1.
バナナは半分に、りんごは薄くスライスした後、一口大に切り器に入れて1分半レンチン(500w)
2.
温まったバナナを軽く潰し、ヨーグルトをかけ、再びラップをし10秒〜30秒程レンチン→完成!!
3.
甘党の方はハチミツ、シナモンシュガーなどをかけても◎
https://cookpad.com/recipe/3580531
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