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【ダイエット】ビーフンチャーハン
by もちあわ
ビーフン入りで、カロリー控えめ、ご飯が少ししかない時も助かりますよ~♪
コツ、ポイント
塩は少な目から徐々に足していきましょう、ちりめんの塩分で塩辛くなる時もありますよ(~_~;)
材料
(2人分)
ビーフン
150グラム
ご飯
茶碗1杯
たまご
2個
このレシピの生い立ち
あと1杯ご飯が足りない時『ビーフン』が役立ちます いつも買い置きして切らさないように気をつけていますよ~(*^_^*)
1.
ビーフンを湯がいて2センチくらいにカット
2.
温かいご飯、(ハム、ちりめん、ちくわなど、あまり物)野菜何でもを、油大さじ1、中火で炒める
3.
2に1を混ぜ合わせて塩(小さじ半分)コショウ(パッパッパ)最後にフライパンの隅で炒りたまごを作りかき混ぜる
https://cookpad.com/recipe/360020
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