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カラフル★ロミロミサーモン
by Fujiレシピ
サーモンは鮭の中でも血液をサラサラにして血栓の生成を抑える他、血中コレステロールの低下作用があるIPAがトップクラス。
コツ、ポイント
ロミロミサーモンとは、サーモンとトマトを使ったハワイ料理。簡単に作れておいしい1品です!
材料
(1人分)
サーモン(刺身用)
20g
トマト
20g
胡瓜
20g
赤玉ねぎ
20g
葉ねぎ
5g
塩
0.5g
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆ 私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピをご家庭用にアレンジしました。「おいしい健康・脂質異常症」で栄養バランスのよい1日の献立を掲載しています。
1.
刺身用サーモン、トマト、胡瓜、赤玉ねぎは1㎝の角切りにする。
2.
ボウルに1と小口切りにした葉ねぎを入れ、塩をふり混ぜ合わせる。
https://cookpad.com/recipe/3606961
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