南瓜のスープは満腹感が得られるのでダイエットに最適ですよ♪
コツ、ポイント
南瓜が濃いなって思ったら牛乳を少し足して見てください
このレシピの生い立ち
簡単に作れるレシピを考えて作ってみました
2.
南瓜のタネとワタと皮をとって一口サイズにカットします
3.
水を200cc入れ南瓜が柔らかくなるまで煮ます
柔らかくなったら少しずつ潰していきます
4.
牛乳、しめじ、玉葱、コンソメ、塩胡椒を入れてじっくり煮込んだら、完成です*
https://cookpad.com/recipe/3609688
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