【糖質4.4g】便利で作り置きできる鶏ハムが美味!
材料
クリームチーズ(フィラデルフィア)
1ピース(18g前後)
このレシピの生い立ち
どこでも食べられる簡単手軽なレシピです。
2.
(1)鶏肉に人工甘味料(小さじ1)を両表面にまんべんなく塗る。
4.
(2)(1)をラップで二重に巻き、キャンディー状にし輪ゴムで両端を きっちりとめる。
5.
(3)鍋に湯を張り、沸騰したところへ(2)を入れ、4分煮る。
6.
(4)(3)の鍋にふたをし火を止め、さらに20分放置し余熱で温める
7.
(5)時間経過後(4)を取り出し、冷蔵庫で冷やす。
9.
クリームチーズをそのままか食べやすい厚さにスライスする。
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