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ロマネスコとチーズのスクランブルエッグ
by miyuki12
冷めても美味しいので、お弁当にもお勧めです。
コツ、ポイント
プロセスチーズは抵抗なければ手でちぎり入れて頂いても。プロセスチーズがなければ、ピザ用チーズ(適量)でもOKです。仕上げのマヨネーズでコクが出ます。
材料
(2人分)
ロマネスコ
100g(大1/4株)
☆卵
1個
☆マヨネーズ
小さじ1
プロセスチーズ(なければピザ用チーズでも)
1個
◎コンソメ顆粒
適量(ふたつまみ程度)
◎黒コショウ
適量
マヨネーズ(仕上げ用)
小さじ1~2
このレシピの生い立ち
ロマネスコは100g中21キロカロリーとヘルシーで美味しい食材。お勧めです。
1.
こちらがロマネスコ。カリフラワーの仲間だそうです。甘さもあり、コリコリとした食感で美味しいです。
2.
食べやすい大きさにカットし、フライパンで蒸し茹でするか、レンジ500Wで4分半くらい加熱する。
3.
フライパンに☆を入れて半熟卵を作ったら、いったん火と止める。※必要ならサラダ油を薄く引いて下さい。
4.
ロマネスコ、カットしたプロセスチーズを入れ、◎で味を調え、再度火をつけてさっと加熱し、最後にマヨネーズで和える。
5.
器に盛れば出来上がり♡
https://cookpad.com/recipe/3612490
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