油ゼロ
使用機器:
アイリスオーヤマ FVX-M3A-W [リクック 熱風オーブン]
ホットサンドプレート
コツ、ポイント
熱風オーブンを使うと油を一切使いません。
レタスやキャベツの千切りを追加で挟む場合、8枚切りのほうが良いかもしれません。
普段、冷凍ハムカツは4枚焼いて残り3枚は冷蔵庫にいれておきます。電子レンジでチンすればすぐに食べられます。
このレシピの生い立ち
熱風オーブンでいろいろ開拓中。
1.
熱風オーブンに冷凍ハムカツを1枚並べ、
200度12分
3.
食パンの上にハムカツを置き、調味料を塗ります。
4.
調味料を塗り終わったら、食パンをのせて、ホットサンドプレートを閉じます。
5.
コンロにホットサンドプレートを載せて、中火で片面1分30-40秒、残り片面を50秒-1分焼きます。
6.
出来上がったら、皿に取り出し、半分に切って出来上がり。
7.
追加で載せられるもの。
レタス
キャベツの千切り
玉ねぎのスライス
マスタード
目玉焼き
チーズ
バター
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