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朝食のフレークに♪豆乳ばななヨーグルト
by りょうこっち
最近お気に入りのダイエットメニューです♪豆乳は飲めないけどこれなら美味しく食べれてヘルシーです♪分量書いてはいますけど目分量で全然OK♪ミキサー使わず上からかけるだけでも美味しい!
コツ、ポイント
めんどくさい時はフォークでバナナをつぶして豆乳とヨーグルトを上からかけて食べてます。 フレークなしでドリンクとして飲んでも美味しい!
材料
(1人分)
フレーク
60g程度
☆豆乳
50cc~
☆バナナ
1本
☆ヨーグルト
大さじ2~
このレシピの生い立ち
日々ダイエット。。。体によいものでヘルシーなものを。。。と考えてて買ったもの全部混ぜて食べることにしました(^_^;)
1.
☆をミキサー好みのなめらかさになるまで混ぜる。(私はバナナが粗めの方が好きです)
2.
お好みのフレークに①をかけて出来上がり♪
3.
最近のお気に入りです♪
https://cookpad.com/recipe/363397
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