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おいしい緑のジュース
by me5
パインの甘酸っぱさで、ほうれん草の生の苦味もへっちゃら! 4歳の娘もごくごく飲んでいます。
コツ、ポイント
1.水分が多い物は先に搾り、再度カスを入れて搾る。 2.繊維が多い物は最後に搾り、トラブル回避。
材料
(800ミリリットル)
ほうれん草
半袋分
レタス
両手に乗るくらい
パイン
大きめ2/3個
グリーンキウイ
1個
りんご
中1個
レモン
半分
ライム(あれば)
1個
このレシピの生い立ち
野菜室の物を使い、おいしい健康ジュースを作ってみました。
1.
材料を、ジューサーに入るように切る。 りんごとレモンは種を除く。
2.
最初はキウイとりんごとレモンとライムを入れ、もう一度搾かすを入れて絞る。 (水分が多いのでまだ搾れます^_^)
3.
次にレタスとほうれん草を入れる。 ほうれん草は、りんごでエイ!と押さえながら入れました。
4.
最後に繊維の多いパインを入れれば、ジューサーの繊維詰まりが最小限に済みます。
5.
結構な量ができました! 他のジュースに比べ、明らかに泡が多かったです。
https://cookpad.com/recipe/3642878
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