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快便&腸内細菌UP♪純ココアヨーグルト
by 腸もみレシピ
善玉菌UPはもちろん、純ココアには排便を押し出す効果もあるんです!
コツ、ポイント
★勢いよく混ぜるとココアが飛び出しますよ! ★カスピ海ヨーグルトが合うかもです。
材料
(1人分)
無脂肪ヨーグルト
60g
オリゴ糖
10g
純ココア
4g
このレシピの生い立ち
純ココアを使って腸にいい食べ方をアレコレ思案中
1.
ただ混ぜるだけです!
https://cookpad.com/recipe/3644358
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